Activio: Voorkomen van overbelasting Met Activio krijgen leden met behulp van de nieuwste digitale hartslagtechnologie tijdens een groepstraining hun hartslag en hartslagpercentage te zien op een persoonlijke anonieme intensiteitmeter. Deze meter is verdeeld in verschillende gekleurde hartslagzones die de persoonlijke trainingsintensiteit van de deelnemers weergeven.		Omdat het hygiënisch niet verantwoord is de hartslagmeterstrap door meer personen te laten gebruiken raden wij u aan om aan de servicebalie een eigen hartslagmeterstrap aan te schaffen. De prijs is: € 5,-
Door de perfecte ondersteuning kunnen beginners effectief en verantwoord deelnemen aan groepstrainingen en kan overbelasting voorkomen worden. Bovendien biedt het gevorderden het juiste hulpmiddel om steeds weer een nieuwe uitdaging te vinden. En Activio is voor instructeurs het hulpmiddel om leden optimaal te begeleiden tijdens de groepstraining! Activio is daarom plezierig, effectief en motiverend! tijdens inspanning. Voor wie is Club Activio? Club Activio is voor iedereen die doelgericht aan de slag wil gaan met training. Club Activio daagt je uit zover te gaan als je kunt, maar in de juiste hartslagzone. De coach zal je blijven motiveren om er iedere week tegen aan te gaan. Wij dagen je uit mee te doen aan dit fantastische programma. Jong, oud, man, vrouw, beginner, gevorderd, iedereen in de groep werkend aan eigen doelstellingen. Hoe werkt het? Iedere sporter in de les draagt een hartslagmeter waarmee Activio communiceert. De hartslagwaarden worden gepresenteerd op een groot scherm in de zaal via een persoonlijke intensiteitmeter. Deze meter geeft precies aan met welke hartslag de sporter aan het bewegen is en in welke zone. Doelgerichte cardiotraining is namelijk alleen mogelijk door precies in de juiste hartslagzone trainen. Onze instructeurs kunnen zo uw training hierop coachen doordat de hartslagwaarden worden geprojecteerd op een scherm in de intensiteitsmeters. Er zijn vier elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken: 1. Veilig en effectief trainen onder begeleiding 2. Samen trainen wat motiverend werkt 3. Een goede en enthousiaste coach 4. Duurtraining en intervaltraining worden afgewisseld. Klik hier voor een link naar het rooster met de Activio tijden.