Balans in fitness bij van Rheenen Sport Almere met Body Balance

Bent u op zoek naar een gebalanceerde combinatietraining voor lichaam en geest? Bij van Rheenen Sport Almere is er nu Body Balance, een holistische groepstraining van Les Mills. De Body Balance trainingen in Almere verhogen uw flexibiliteit en helpen u een betere conditie en meer kracht op te bouwen. De nadruk ligt hierbij – zoals de naam al zegt – op het vinden van de ideale balans voor uw lichaam. Tijdens de groepslessen wordt muziek gecombineerd met stretches, bewegings- en ademhalingsoefeningen. U bepaalt zelf uw tempo en de intensiviteit van de training, en wordt ondersteund door onze professionele instructeurs. Ook de voordelen van deze harmonieuze training ontdekken? Een beter Body Balance begint bij van Rheenen Sport Almere?

Ontwikkel uw Body Balance in Almere!

De trainingen van Les Mills kenmerken zich door de zorgvuldige opbouw van de groepslessen en de hoge betrokkenheid van de deelnemers. Onze Body Balance training in Almere verbindt de basisprincipes van Yoga, Pilates en Tai Chi tot één gefocuste workout waarmee u uw lichamelijke conditie in balans kunt brengen. De Body Balance training in Almere begint met een eenvoudige warming-up van Tai Chi oefeningen, waarna u met bewegingen uit Pilates en Yoga doorgaat met het opbouwen van uw conditie en het versterken van uw spieren. In de slotfase van de training komt u tot rust door een korte meditatie-sessie. Dit onderdeel van onze Body Balance groepslessen in Almere is belangrijk; het werkt stressverlagend, maakt de geest helder en maakt de training nog effectiever!