Nordic Walking: 'Droog skiën' voor niet sportieve mensen? Hoe vaak hoor je bovenstaande denigrerende opmerking niet! Te vaak en overigens geheel onterecht. Hieronder wat wetenswaardigheden over deze sport voor iedereen! Nordic Walking is een algehele lichaamstraining. Iedereen weet dat je door te wandelen de spieren van je benen en billen zult gebruiken en dus traint. Bij Nordic Walking gebruik je ook je bovenlichaam door lopen met de 'Poles'. Dus de training is intensiever en completer dan gewoon wandelen. Bij het gebruik van meer spieren verbruik je ook meer caloriën, dit is natuurlijk een prettige bijkomstigheid als je gewicht wilt verliezen. Wel zul je om meer caloriën te verbranden het wat langer vol moeten houden dan met bijvoorbeeld een hardlooptraining. Bij het Nordic Walking kun je dus ook je conditie verbeteren door bijvoorbeeld je tempo aan te passen, en de juiste techniek te gebruiken. Dit is door iedereen te leren en niet ingewikkeld om te gebruiken. Ook voor mensen met rug-, schouder-, knie- of andere klachten. Door het gebruik van de Pole's ontlast je namelijk je gewrichten. Daarnaast is het trouwens ook gewoon een gezellige sport. Tijdens een Nordic-walking tocht is het geen probleem om gewoon te blijven praten wat je conditie ten goede komt. Dus... probeer het gewoon eens en wordt net als zoveel andere een enthousiaste Nordic Walker.		Een stukje Nordic Walking geschiedenis 1992: sportwetenschappelijk onderzoek van het Cooper instituut in Dallas stelt vast dat 'Stick Walking' gezond is. 1996: Twee Finse sportstudenten schrijven een scriptie over 'Sauvakävely' (het met stokken wandelen) en stellen dit werkstuk ter beschikking van de sportindustrie. 1997: De eerste 'Nordic Walking pole' wordt in Finland geproduceerd. 1997-2006: Vanuit Finland ontwikkelt zich Nordic Walking in een razend snel tempo. Het eerst in zuid-Duitsland, daarna de rest van Duitsland. Daarna volgt Oostenrijk. Ook in Nederland, België, Luxemburg, Spanje, Frankrijk en Amerika ontwikkelt Nordic Walking zichsnel. In Nederland is het zelfs de snelst groeiende buitensport!
De NordicWalk lestijden zijn:
Maandagochtend	10.00-11.00 uur
Maandagavond	19.30-20.30 uur