De krachtigste groepsles in Almere: Body Pump!
Bent u toe aan een nieuwe fysieke uitdaging, en werkt u het liefst tegelijkertijd aan uw spieren èn uw conditie? Dan kunt u nu bij van Rheenen Sport Almere beginnen met Body Pump, de originele barbell les van Les Mills! Deze intensieve trainingsmethode combineert krachtoefening en conditietraining voor maximaal effect – al uw belangrijke spiergroepen komen aan bod, en u verbrandt tot wel 600 calorieën per les! Met onze Body Pump training in Almere ontwikkelt u dus snel meer spiermassa en een uitstekende conditie. Daarbij krijgt u tijdens de les duidelijke begeleiding van onze professionele instructeurs, die u op de maat van de muziek uitdagen om het meeste uit uw training te halen! Ziet u deze energieke uitdaging wel zitten? Schrijf u dan nu in voor Body Pump in Almere!
Een overzicht van onze Body Pump training in Almere
Bij conditietraining zijn een goede balans en een rustige opbouw zeer belangrijk. Daarom begint u bij onze Body Pump training in Almere eerst met een korte warming-up, waarbij u met lichte gewichten uw lichaam in beweging brengt. Vervolgens wordt u door de instructeur door de training geleid. Bij Body Pump in Almere werkt u met een barbell waarvan u het gewicht aan de hand van uw trainingsdoelstelligen zelf bepaalt. Iedere grote spiergroep komt aan bod; de oefeningen hebben effect op de spieren in borst, rug, buik en schouders. Zo krijgt u een complete core workout. Tijdens de Body Pump trainingen in Almere wordt verder gebruik gemaakt van opzwepende muziek om het tempo te ondersteunen. Iedere 3 maanden wordt het programma vernieuwd, en geeft van Rheenen Sport een spetterende release party.
Vanaf juni 2021 geldt het zomerrooster. Hier vindt u de roosters voor Rie Mastenbroek en Fanny Blankers Koen. |
Zomervakantierooster Rie Mastenbroek juni 2021 Zomervakantierooster Fanny Blankers Koen juni 2021 |
Direct inschrijven voor Body Pump in Almere
De trainingsmethoden van Les Mills staan bekend om hun gebalanceerde karakter, afwisselende choreografie en focus op blijvende motivatie. Hierdoor blijft Body Pump in Almere leuk om te doen en ziet u ook nog eens snel resultaat. Wilt u onze Body Pump training in Almere zelf een keer meemaken? Geïnteresseerde sporters in Almere kunnen voor Body Pump terecht bij beide vestigingen van onze sportschool. U kunt zich via de van Rheenen Sport website inschrijven voor een abonnement of een proefles. De lestijden vindt u ook op onze website. Wilt u liever eerst meer weten over het programma? Voor vragen kunt u natuurlijk altijd bellen, mailen of zelf bij ons langskomen.