Snel een fitter lichaam met Body Shape in Almere!
Wilt u actief gaan trainen voor een betere conditie, en lijkt het u leuk om in een gemotiveerde groep aan dit doel gaan werken? Voor iedereen die op zoek is naar een toegankelijke en uitdagende fitness groepsles heeft van Rheenen Sport Almere nu Body Shape in het assortiment. Hierbij wordt u door één van onze instructeurs begeleid in een afwisselend trainingsprogramma. Dankzij de gecombineerde aanpak van conditie en kracht levert onze Body Shape training in Almere niet alleen een fitter gevoel op, maar ook een strakker lichaam. Zowel uw kracht als uw uithoudingsvermogen neemt toe, en dat merkt u al snel! Wilt u een keer meetrainen met Body Shape in Almere? U kunt zich bij van Rheenen Sport eenvoudig inschrijven voor een proefles!
Ons programma voor Body Shape in Almere
Body Shape is een “Freestyle” groepsles die basisprincipes van conditietraining en spiertraining combineert. Het programma van onze Body Shape training in Almere wordt iedere week vernieuwd door de instructeur of instructrice, en richt zich zowel op cardio als op kracht. Deze twee onderdelen komen bij onze Body Shape les in Almere op verschillende manieren aan bod. U begint eerst met een cardio programma waarmee u hart en bloedvaten versterkt, en daarna traint u in een serie oefeningen verschillende spiergroepen. Hierbij is vooral aandacht voor uw “core”: benen, billen, buik, rug en bekken. Om een zo afwisselend mogelijke training te garanderen wordt gewerkt met ondersteunend materiaal. Onze Body Shape lessen in Almere duren ongeveer één uur, en zijn voor zowel gevorderden als beginnende sporters goed geschikt.
Vanaf juni 2021 geldt het zomerrooster. Hier vindt u de roosters voor Rie Mastenbroek en Fanny Blankers Koen. |
| Zomervakantierooster Rie Mastenbroek juni 2021 Zomervakantierooster Fanny Blankers Koen juni 2021 |
Inschrijven voor Body Shape bij van Rheenen Sport Almere
Body Shape is een leuke, gevarieerde manier om uw hele lichaam te trainen. Van Rheenen Sport Almere biedt Body Shape aan op verschillende niveaus, waardoor iedere sporter een les kan vinden die bij hem of haar past. Wilt u het een keer proberen? Of heeft u specifieke vragen over de inhoud van ons programma voor Body Shape training in Almere? Vragen kunt u altijd direct aan ons stellen, zowel telefonisch als per mail. Ook kunt u zich via de website direct inschrijven als u mee wilt doen met onze Body Shape sessies in Almere.