Dans Sh'bam

Sh'Bam

Bij Van Rheenen Sport Almere

Een van de nadelen van conditietraining is dat het na verloop van tijd saai kan worden. Gelukkig heeft Van Rheenen Sport daar een oplossing voor gevonden: doe mee met onze Sh’Bam groepslessen en u komt terecht in een energieke wereld van uitdagende beats! Terwijl u danst op de nieuwste hits ontwikkelt u een ijzersterke conditie, meer flexibiliteit en een strakker lichaam. En door de toegankelijke opzet van de Sh’Bam lessen kan echt iedereen meedoen.

Wat

Op zoek naar een pakkende conditietraining? De Sh’Bam lessen zijn onderdeel van het aanbod van Les Mills en bieden dus veel variatie en uitstekende resultaten voor uw conditie. Iedere Sh’Bam training wordt ingeleid met een warming-up. Hierbij maakt u uw spieren los zodat u vloeiender en comfortabeler kunt dansen. Vervolgens begint het echt: een danstraining van 35 minuten waarin hippe moderne nummers en remixes van klassiekers elkaar afwisselen. De tracks en bijbehorende oefeningen variëren van intensiteit, zodat u wel continu in beweging blijft maar uzelf niet overbelast. Na afloop koelt u af met stretchoefeningen, en kunt u weer vol nieuwe energie genieten van de rest van uw dag.

Voor wie

Iedereen die dansend fit wil worden.

Dans Sh'bam

Doe mee met

Sh'Bam