Speciaal bij van Rheenen Sport Almere: XCO groepslessen

Bij van Rheenen Sport zijn niet alleen de sporters continu in beweging; ook de wereld van fitness en groepslessen ontwikkelt zich snel. Dat ziet u terug in ons aanbod. Wij streven ernaar om een zo breed mogelijk overzicht van moderne trainingsmethoden te bieden die aansluiten bij nieuwe ontwikkelingen op gebied van training en fitness. Bij onze sportscholen in Almere mag XCO daarom beslist niet ontbreken. Van Rheenen Sport Almere zet met XCO een stap naar de nieuwste generatie van trainen: groepslessen met nieuwe materialen, gebaseerd op vernieuwde inzichten uit de fysiotherapie. U traint uw spieren beter en met minder kans op overbelasting. Wilt u zelf deze vooruitgang in fitness meemaken? Schrijf u dan in voor XCO in Almere!

De basis van onze XCO training in Almere

Tijdens onze XCO training in Almere wordt gewerkt met de XCO-Trainer®, een vernuftig apparaat dat ontwikkeld is om een meer actieve training met gewichten mogelijk te maken. Deze bestaat uit een buis gevuld met grit, dat tijdens de oefening aan het begin van iedere teruggaande beweging doorschiet. Hierdoor ervaart u bij de XCO groepsles in Almere een bijzonder effect: Reactive Impact. Door deze aanvullende belasting traint u uw spieren vollediger, en ontwikkelt het bindweefsel rond de spieren zich ook beter. Dit leidt ertoe dat de belastbaarheid van uw spieren wordt vergroot en u minder kans hebt op blessures. Conventionele gewichten bieden deze omslag niet. Ons programma voor XCO in Almere is dus in feite een radicale update van de traditionele groepsles.