Samen sporten met je partner
Sporten houdt je lichaam en je relatie gezond. Daarnaast is samen sporten met je partner leuker dan alleen. Verruil daarom het romantische Valentijnsdiner voor een gezamenlijke workout in de sportschool. Want koppels die samen sporten blijven langer samen!
Sterke band
Uit onderzoek is gebleken dat koppels die samen sporten zich meer verbonden voelen met hun partner. Tijdens het sporten werk je namelijk aan een gezamenlijk doel. Je traint bijvoorbeeld voor een Obstacle Run of je wilt samen fitter en slanker worden. Door elkaar te motiveren en te ondersteunen versterk je de emotionele band.
Motivatie
Samen sporten met je partner houdt je gemotiveerd. Als één van jullie geen zin heeft om zich in het zweet te werken, staat de ander klaar voor een peptalk. Wanneer je samen sport ben je vaak bereid om net iets meer je best te doen dan wanneer je alleen sport. Want als hij of zij nog een tandje bij kan zetten, kan jij dat ook!
Het houdt je fit
Een gezonde levensstijl houd je makkelijker vast als je iemand in je omgeving hebt met hetzelfde doel. Koppels die samen afvallen blijven langer op gewicht dan mensen die dit alleen doen. Zit je tijdens dit proces even in een dipje? Dan houdt je partner je op het rechte pad!
Quality time
Een gezamenlijk bezoekje aan de sportschool is een goede invulling van wat quality time. Je werkt samen aan individuele doelen en bent betrokken bij dit deel van elkaars leven. Je weet waar je over praat en kan bovendien in de adempauzes het reilen en zeilen van de dag bespreken!