Body fit Training Sport

Fitplan 65+

Bij Van Rheenen Sport Almere

Beweging: goed voor lichaam en geest!

Maar ook nog eens erg gezellig.

Wat

Omdat bewegen belangrijk is voor jong en oud, biedt Van Rheenen Sport Fitness 65+ aan. Naast gezelligheid staat het verbeteren van de conditie, het versterken van de spieren en het werken aan flexibiliteit centraal. Deze groepsles vindt zowel in de groepsleszaal als in de fitnesszaal plaats. Na een goede warming up met een mix van oefeningen gericht op conditie en coördinatie is het tijd om verder te gaan in de fitnesszaal waar de focus ligt op kracht. Na een uur lekker trainen kunt u gebruik maken van onze sauna of het Turks stoombad.

Voor wie

Voor iedereen van 65+ die gezellig en in een groep wilt werken aan conditie en mobiliteit.

Body fit Training Sport

Doe mee met

Fitplan 65+