Spin en Funxtion
Bij Van Rheenen Sport Almere
Spin en Funxion is een leuke combinatieles waarin meerdere soorten van bewegen samen komen. Een halfuur conditioneel op de fiets bezig zijn en daarna de verschillende spiergroepen trainen.
Wat
Tijdens het eerste gedeelte wordt je conditioneel uitgedaagd op de fiets om je conditie te verbeteren. Daarna volgt de traditionele Funxtion les waarbij je per station een andere spiergroep gaat trainen. Van opdrukken naar boksen op de bokszak, van touwtje springen naar met de dumbells trainen.
Voor wie
Iedereen die van een gevarieerde en uitdagende manier van trainen zoekt.
