Deze website gebruikt cookies en verzamelt daarmee informatie over het gebruik van de website om deze te analyseren en om er voor te zorgen dat je voor jou relevante informatie en advertenties te zien krijgt. Door hiernaast op akkoord te klikken, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies en het verzamelen van informatie aan de hand daarvan door ons en door derden.
Yin yang yoga
Bij Van Rheenen Sport Almere
Yin yang yoga is een fusie van yin yoga en yang yoga. Het combineert dus het zachte, aandachtige en rustige van yin yoga met het vurige en krachtige van yang yoga.
Wat
Je begint een yin yang yogasessie op yin wijze: rustige houdingen. Zo bouw je langzaam op naar het yang gedeelte van de les. Daar vereisen de oefeningen meer inspanning en kracht, maar dankzij de voorbereidende yin opwarming zijn deze houdingen goed te doen. De les wordt weer afgesloten met enkele yin houdingen en een eindontspanning. Zoals je ziet spreken de yin en yang elementen elkaar helemaal niet tegen: ze ondersteunen elkaar en vullen elkaar aan!
Voor wie
Deze yogastijl is toegankelijk voor iedereen.
