Programma LEEFSTIJL 4-daagse:
DO 2  T/M  ZO 5 OKTOBER

Geplaatst op:

Krijg inzicht en informatie in uw huidige leefstijl, ervaar hoe leuk bewegen samen kan zijn en ervaar alle mogelijkheden bij Van Rheenen Sport. 

Donderdag 2 oktober - staat in het teken van een gezonde leefstijl.

Deze dag staat er vanaf 9:00 uur een Blender-bike klaar in onze horeca. Door te fietsen op de Blender-bike, fietst u uw eigen  smoothie! Deze kunt u uiteraard zelf nuttigen óf delen met uw sportmaatje. Zo bent u goed in beweging en kunnen we samen met veel plezier genieten van een een gezonde smoothie.

Tevens is het deze dagmogelijk om in onze fitness een health-check te krijgen van een van onze leefstijlcoaches of een fitness instructeur.

Vragen over een gezonde leefstijl? Wij staan voor u klaar deze dag!

Vrijdag 3 oktober - Vitale vrijdag; een dag in het teken van 'gezond ouder worden'.

Speciale lessen:

• 11:00 – 11:45 Senior Fit in onze Fitness
• 11:00 – 11:45 Kracht & Balans boven in de sportzaal
• 11:00 – 11:45 Zit & Zumba beneden in de sportzaal

Aansluitend of los te reserveren is een kleine lunch met workshop “gezond ouder worden”. Tijd 12:00 – 13:30 uur in onze grote sportzaal boven. Reserveren van een les en de lunch met workshop kan via onze app.

Neemt u iemand mee of bent u nog geen lid? Dan kan er ingeschreven worden via de receptie.

Zaterdag 4 oktober - Zet'm op zaterdag!

Een actieve start van de dag voor ouders & kinderen. Samen gaan we de sportieve uitdaging aan in een Fitness Race. 

Van 9:00 – 10:30 uur is de Fitness Race voor ouders en kinderen samen – leeftijd 8 t/m 17 jaar. Laatste half uur is een leuk wedstrijd element toe gevoegd. Iedereen wint! Kinderen krijgen een leuk cadeau mee naar huis én we maken een leuke polaroid foto van het gezin die jullie gelijk mee naar huis kunnen nemen.

De les is te reserveren in Dewi.

Tevens wordt er een leuke quiz/info gegeven voor de kinderen en ouders in het teken van een gezonde leefstijl! 

Zondag 5 oktober - Zen zondag....

Kom tot rust en laad jezelf op tijdens een bijzondere middag vol ontspanning en verdieping. We nemen je mee in een zachte flow van Yin Yoga en een diepe ontspanning met Yoga Nidra. Daarnaast krijg je een inspirerende uitleg over de invloed van stress en slaap op je voeding, ademhaling en gemoedstoestand.

Alle activiteiten, lessen en workshops vinden plaats op onze vestiging Rie Mastenbroek.

Doet u ook mee? Schrijf u in via de app of bij onze receptie.

Bent u nog geen lid? Geen probleem, u kunt zich GRATIS inschrijven voor de activiteiten tijdens deze Leefstijl 4-daagse. Wilt u daarna lid worden bij ons, dan hebben wij leuke acties; Bring-a-friend actie of Familie voordeel actie, vraag ernaar bij onze receptie.