Bent u op zoek naar een gebalanceerde combinatietraining voor lichaam en geest? Kom dan naar BODYBALANCE™, een holistische groepstraining van Les Mills. De BODYBALANCE™ trainingen verhogen uw flexibiliteit en helpen u een betere conditie en meer kracht op te bouwen. De nadruk ligt hierbij – zoals de naam al zegt – op het vinden van de ideale balans voor uw lichaam. Tijdens de groepslessen wordt muziek gecombineerd met stretches, bewegings- en ademhalingsoefeningen. U bepaalt zelf uw tempo en de intensiviteit van de training.
Bij BODYBALANCE™ kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Beweging, ademhaling en muziek vloeien samen waardoor je de les snel oppikt.
Deze workout is voor iedereen die zijn of haar flexibiliteit, core-kracht en gevoel van welzijn wil verbeteren.
Deze low impact les is voor iedereen toegankelijk en qua intensiteit goed aan te passen aan uw eigen niveau. Ook geschikt als u zwanger bent.