BBB
Bij Van Rheenen Sport Almere
In deze les zullen we na een korte warming up gaan starten met spierverstevigende oefeningen voor deze drie spiergroepen. Met gewichten en elastieken maar ook met je eigen lichaamsgewicht. Op motiverende muziek zodat je het makkelijker volhoud.
Wat
Tijdens de BBB groepsles pakken we de drie belangrijkste B's van je lichaam aan: buik, billen en benen.
Voor wie
Voor iedereen die deze spiergroepen graag even extra wil trainen. Het is een low impact les waarbij niet gesprongen wordt. Blessure? Meld het aan de instructeur.
