VRS pump 3

BODYPUMP

Bij Van Rheenen Sport Almere

BODYPUMP is de originele barbell-les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 minuten daagt met behulp van de beste krachtoefeningen al je belangrijke spiergroepen uit. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft - en snel! Zoals bij alle andere Les Mills programma's, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie.

Wat

Bij BODYPUMP train je in een uur je hele lichaam, zonder dat je er als een bodybuilder uit gaat zien. Met deze barbell workout voor het hele lichaam verbrand je veel calorieën, word je sterker en strakker, vergroot je je core kracht en verbeter je je botstructuur.

De wetenschap achter BODYPUMP

BODYPUMP is gebaseerd op het Rep Effect, een bewezen formule waarbij je spieren aanpakt met lichte gewichten en veel herhalingen doet - dit is het geheim van het ontwikkelen van strakke, atletische spieren.

Voor wie

Voor iedereen die op zoek is naar een training voor alle spiergroepen. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

VRS pump 3

Doe mee met

BODYPUMP