Buiten Yoga
Bij Van Rheenen Sport
Yoga in de buitenlucht is een unieke ervaring! Door middel van yoga houdingen en de ademhaling laten we lichaam en geest weer in balans komen. Een groene omgeving en frisse lucht doen wonderen voor lichaam en geest.
Wat
Yoga in de buitenlucht is een unieke ervaring! Door middel van yoga houdingen en de ademhaling laten we lichaam en geest weer in balans komen.
Buiten yoga heeft veel voordelen en uitdagingen. Het geeft vernieuwde energie, vermindert stress, het daagt je uit om met de natuurlijke omgevingsgeluiden om te gaan, geeft je immuunsysteem een boost en een groene omgeving en frisse lucht doen wonderen voor lichaam en geest.
Ook bij regen gaan wij naar buiten en zal de les doorgaan! Wij zullen dan een stilte wandeling maken om in beweging te blijven met aanvullend yoga oefeningen en ademhalingsoefeningen.
Voor wie
Geschikt voor iedereen die op de grond kan zitten en ophanden en knieën.
Graag een eigen mat of grote handdoek meenemen en een deken of vest indien het iets frisser is buiten. Let op de weersvoorspellingen voor de juiste kleding.
Zaterdag 9.00 - 10.00 uur - locatie 'Strand in zicht' Noorderplassen
