Easyflow Yoga in Almere

Een yogales die zowel ontspanning als versterking biedt.

Deze les combineert zachte, rustige bewegingen met krachtige houdingen, waardoor u op een toegankelijke manier werkt aan zowel innerlijke rust als fysieke vitaliteit.

Tijdens de les wisselen we vloeiende bewegingen af met momenten van stilte en verdieping. U beweegt op het ritme van uw adem, met aandacht voor wat uw lichaam nodig heeft. De les biedt ruimte om te vertragen, te voelen en te versterken, zonder prestatiedruk. Het brengt u in het moment en geeft rust. U versterkt uw spieren, vergroot uw mobiliteit en leert spanning los te laten. Aan het einde nemen we de tijd om na te voelen: een waardevol moment waarin u de effecten van de oefeningen integreert en lichaam en geest verder in balans brengt.

Gun uzelf deze balans tussen inspanning en ontspanning, yang en yin energie. Easyflow Yoga helpt u om stress te verminderen, uw lichaam beter te leren kennen en met meer energie en helderheid in het leven te staan.

Deze yogastijl is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of conditie.