Deze website gebruikt cookies en verzamelt daarmee informatie over het gebruik van de website om deze te analyseren en om er voor te zorgen dat je voor jou relevante informatie en advertenties te zien krijgt. Door hiernaast op akkoord te klikken, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies en het verzamelen van informatie aan de hand daarvan door ons en door derden.
Hatha yoga
Bij Van Rheenen Sport Almere
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Stress en drukte hebben effect op ons lichaam, net zoals lichamelijke klachten invloed hebben op onze geest en hoe wij ons voelen. Dit inzicht vormt het uitgangspunt van yoga, een eeuwenoud systeem van oefeningen om lichaam en ademhaling te beheersen.
De technieken die bij onze yogalessen centraal staan zijn zowel voor uw fysieke als uw mentale conditie bevorderlijk; u voelt zich dankzij yoga dus niet alleen fitter, maar ook meer ontspannen. Kampt u met een blessure of een beweegbeperking? Samen met de docent gaan we kijken wat u wel kan!
Hatha yoga wordt gezien als de basis van veel andere yogastijlen. Het is eigenlijk een beetje de moeder binnen de yoga. Deze les staat (nog) niet als vaste les op het rooster.
Wat
Door Hatha yoga te beoefenen ben je jezelf aan het trainen om lichaam en geest samen te brengen. Dit doen we door ademhalingsoefeningen (pranayama) te combineren met de houdingen. Het resultaat: innerlijke rust, harmonie met jezelf, anderen en de wereld. Dat is wat je uit Hatha yoga haalt.
Voor wie
Deze yogastijl is toegankelijk voor iedereen.
