Leefstijlprogramma Gezond & Fit
Bij Van Rheenen Sport
Wilt u gezonder leven, afvallen of juist meer aankomen, meer energie ervaren of gewoon weer lekker in uw vel zitten? Dan is ons Leefstijlprogramma Gezond & Fit precies wat u nodig heeft. samen gaan we op zoek naar wat bij u past.
U krijgt inzicht in uw leefstijl en leert hoe u stap voor stap duurzame veranderingen kunt maken. Geen streng dieet of tijdelijk plan, maar een aanpak die werkt, nú en op de lange termijn.
Wat
Het programma bestaat uit een 8 weken durende cursus om gezonde nieuwe gewoontes te ontwikkelen en zo uw leefstijl te verbeteren. We helpen u een balans te vinden in de combinatie van bewegen, voeding en rust/mentale gezondheid.
Dit doen we door middel van:
- Een wekelijks wisselend lesprogramma in groepsverband, gericht op kracht en uithoudingsvermogen en ook mentale fitheid.
- Wekelijks een persoonlijk gesprek met één van onze leefstijlcoaches bij Van Rheenen Sport
- Een online voedingsprogramma
- Haalbare doelstellingen
- Heerlijke recepten
Voor wie
Iedereen die op zoek is naar een andere balans in zijn of haar levensstijl. Wilt u meer bewegen maar is het lastig om vol te houden of om te beginnen? Zijn de kilo's de afgelopen jaren er alleen maar bijgekomen? Of wilt u juist aankomen en meer regelmaat krijgen? Heeft u last van stress en is het moeilijk om te ontspannen? Ongeacht welke levensfase, het leefstijl programma levert maatwerk voor iedereen. Ook als u nog nooit gesport heeft!
Dit programma is ook te volgen als u geen lid bent van Van Rheenen Sport. Voor meer info en kosten: maak een vrijblijvende adviesafspraak met een van onze coaches door een mail te sturen naar leefstijl@vanrheenensport.nl of door langs te komen bij de receptie.
