Leefstijlprogramma Voeding & Overgang
Bij Van Rheenen Sport
De overgang is een natuurlijke fase, maar dat betekent niet dat u zich er zomaar bij neer hoeft te leggen. Gun uzelf de juiste ondersteuning, zodat u zich weer sterk, vitaal en in balans voelt, elke dag opnieuw.
Met ons leefstijlprogramma krijgt u praktische handvatten om overgangsverschijnselen te herkennen én te verminderen. Zo krijgt u weer meer energie en blijft u op een gezond gewicht.
Wat
Het programma bestaat uit een 8 weken durende cursus om gezonde nieuwe gewoontes te ontwikkelen en zo uw leefstijl te verbeteren. We helpen u een balans te vinden in de combinatie van bewegen, voeding en rust/mentale gezondheid.
Wat u kunt verwachten:
- Inzicht krijgen in de verschillende fasen van de overgang
- Leren overgangsklachten te herkennen én aan te pakken
- Ontdekken hoe voeding uw hormonen positief beïnvloedt
- Begrip van de relatie tussen voeding, bewegen en uw welzijn
- Op gewicht blijven met een aanpak die past bij uw leefstijl
U krijgt wekelijks een persoonlijk gesprek met één van onze leefstijlcoaches bij Van Rheenen Sport, toegang tot een online voedingsprogramma, haalbare doelstellingen, heerlijke recepten en ondersteuning bij het sporten of het kiezen van de juiste beweging.
Voor wie
Voor vrouwen die hun hormonen in balans willen houden en op zoek zijn naar balans in hun leven.
Dit programma is ook te volgen als u geen lid bent van Van Rheenen Sport. Voor meer info en kosten: maak een vrijblijvende adviesafspraak met een van onze coaches door een mail te sturen naar leefstijl@vanrheenensport.nl of door langs te komen bij de receptie.
