Deze website gebruikt cookies en verzamelt daarmee informatie over het gebruik van de website om deze te analyseren en om er voor te zorgen dat je voor jou relevante informatie en advertenties te zien krijgt. Door hiernaast op akkoord te klikken, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies en het verzamelen van informatie aan de hand daarvan door ons en door derden.
Les Mills Dance
Bij Van Rheenen Sport Almere
Een van de nadelen van conditietraining is dat het na verloop van tijd saai kan worden. Gelukkig heeft Van Rheenen Sport daar een oplossing voor gevonden: doe mee met onze Les Mills Dance groepslessen (voorheen Sh'bam) en u komt terecht in een energieke wereld van uitdagende beats! Terwijl u danst op de nieuwste hits ontwikkelt u een ijzersterke conditie, meer flexibiliteit en een strakker lichaam. En door de toegankelijke opzet van de Les Mills Dance lessen kan echt iedereen meedoen.
Wat
Op zoek naar een pakkende conditietraining? De Les Mills Dance lessen zijn onderdeel van het aanbod van Les Mills en bieden dus veel variatie en uitstekende resultaten voor uw conditie. Iedere Dance training wordt ingeleid met een warming-up. Hierbij maakt u uw spieren los zodat u vloeiender en comfortabeler kunt dansen. Vervolgens begint het echt: een danstraining van 35 minuten waarin hippe moderne nummers en remixes van klassiekers elkaar afwisselen. De tracks en bijbehorende oefeningen variëren van intensiteit, zodat u wel continu in beweging blijft maar uzelf niet overbelast. Na afloop koelt u af met stretchoefeningen, en kunt u weer vol nieuwe energie genieten van de rest van uw dag.
Voor wie
Iedereen die dansend fit wil worden.
