Nordic Walking Buiten Wandelen Groepsles

Nordic Walking

Nordic Walking

Bij Van Rheenen Sport Almere

Als u denkt aan een intensieve lichaamstraining is een gezellige wandeling in de buitenlucht misschien niet het eerste wat bij u opkomt. Toch is dat precies wat u van onze Nordic Walking lessen in Almere kunt verwachten: een leuke en zeer complete groepstraining in de vrije natuur. Deze vorm van trainen mag er misschien van een afstand uitzien als een gewone wandeling, maar het is toch een pittige uitdaging voor uw conditie is. Door met stokken te lopen betrekt u ook uw bovenlichaam bij de wandeling, en verbrandt u meer calorieën dan bij een conventionele wandeltraining mogelijk is.

Wat

Al in 1996 schreven twee Finse sportstudenten een scriptie over de voordelen van wandelen met stokken, en Nordic Walking zag een korte tijd later het levenslicht. De training was al snel razend populair en veroverde in rap tempo de wereld. Inmiddels organiseert Van Rheenen Sport al jaren Nordic Walking cursussen voor alle leeftijden, en hebben veel sporters de voordelen van onze aanpak al ontdekt. Lopen met de “Poles” spreekt meer spieren aan, waardoor de training intensiever wordt. Maar dat effect is niet het enige pluspunt van Nordic Walking . De stokken zijn ook een ondersteuning voor het lichaam, waardoor de Nordic Walking lessen ook toegankelijker zijn voor sporters met rug-, schouder-, knie-, of andere gewrichtsklachten. Tel daarbij dat de training veel ruimte voor gezelligheid biedt, en u snapt direct waarom hij zo goed werkt!

Voor wie

Deze les is voor iedereen toegankelijk.

Nordic Walking Buiten Wandelen Groepsles

Doe mee met

Nordic Walking