Senior Fit Kracht & Balans
Bij Van Rheenen Sport Almere
Deze laagdrempelige les is speciaal ontworpen voor senioren en richt zich op het verbeteren van kracht en balans.
Wat
Samen in een ontspannen sfeer aan uw kracht en balans werken. Een les waarbij iedereen dezelfde oefeningen uitvoert op zijn/haar eigen tempo en niveau, met focus op de juiste houding en techniek. Het doel van deze les is om uw algehele fitheid te verbeteren.
Doe mee en ontdek hoe u met eenvoudige oefeningen uw kracht en balans kunt verbeteren!
Voor wie
Voor iedereen die de spieren wil versterken en de coördinatie wil verbeteren op een rustige en uitdagende manier. Geschikt voor senioren én voor leden die na een blessure weer rustig willen opbouwen.
Woensdag 12.00 - 12.45 uur, locatie RM
