Steps level 2
Bij Van Rheenen Sport
Met opzwepende muziek wordt er tijdens de Step workout echt een feestje gebouwd! Een leuke energieke les waarin conditie, coördinatie en beenkracht wordt opgebouwd. Bij Step level 2 krijgen de deelnemers een meer complexere choreografie aangeleerd, op en rond de step.
Wat
Steps is een energieke groepsles waarbij u traint op en rondom de step (een in hoogte verstelbaar bankje). U volgt eenvoudige tot uitdagendere stapcombinaties, die worden opgebouwd gedurende de les. Hierdoor traint u niet alleen uw conditie, maar ook uw coördinatie en ritmegevoel. Onze instructeurs zorgen continu voor nieuwe uitdagingen zodat uw spieren flink bezig worden gehouden en uw uithoudingsvermogen snel toeneemt. Natuurlijk met motiverende muziek om de sfeer en het tempo er goed in te houden.
Bij Step Level 2 gaan de deelnemers aan de slag met een complexere choreografie op en rond de step. Vanuit de basispassen worden de bewegingen sneller opgebouwd naar uitdagende, gevarieerde en meer complexe stapcombinaties, wat zorgt voor een intensieve en dynamische workout.
Voor wie
Ben je bekend met Steps en zoek je meer uitdaging? Dan is Steps level 2 perfect voor jou. Hier wordt er dieper op de choreo ingegaan, pasjes zijn uitdagender en er wordt meer gedraaid.
Voor deelname is het wenselijk dat u:
- Al bekend bent met Steps
- Dat u gevoel voor ritme heeft
- Zelfstandig kan op- en afstappen van een verhoging, de step
- Voldoende balans heeft om staande oefeningen uit te voeren
- Zonder moeite kunt draaien, stappen en van richting kan veranden
- Gedurende een les van 60 minuten kunt bewegen
Voor deze les adviseren wij om:
- Sportkleding te dragen waarin u makkelijk kunt bewegen
- Een handdoek mee te nemen
- En een bidon of flesje water mee te nemen.
- Zaal- of schone sportschoenen zijn verplicht (geen buiten schoenen)
Steps zijn aanwezig in de zaal.
