Zit & Zumba
Bij Van Rheenen Sport Almere
Elke Zumba les is een feestje! Zo ook de Zit & Zumba les, een les waarin u uw uithoudingsvermogen vergroot op een laagdrempelige en veilige manier, zittend op een stoel. Na een uurtje samen dansen bent u energiek en vrolijk.
Wat
Zit & Zumba is een aangepaste versie van onze feestelijke Zumba lessen. Samen dansen en swingen, veilig vanaf de stoel.
Zumba is halverwege de jaren ’90 uitgevonden door een Colombiaanse aerobics instructeur. Door toevallig de standaard muziek te vergeten moest hij improviseren met de Latin muziek die hij bij zich had, en dat bleek een daverend succes te zijn bij zijn klas. Sindsdien is Zumba uitgegroeid tot een wereldwijde “fitness-party”, en kunt u ook bij ons voor Zumba terecht. Tijdens de groepslessen krijgt u een combinatie van aerobics, dans en energieke muziek voorgeschoteld die het onmogelijk maakt om niet te bewegen. Onze Zumba lessen zijn daardoor een niet alleen een goede workout, maar ook een directe bron van motivatie! Bovendien bent u niet steeds bezig met dezelfde standaard oefeningen. Het is zo leuk en natuurlijk dat u nauwelijks doorheeft dat u traint.
Voor wie
Ideaal voor senioren, beginners of mensen met mobiliteitsproblemen.
Vrijdag 11.30 - 12.30, locatie RM
