September wordt meer dan sporten!

Geplaatst op:

Daag uzelf uit, ontmoet andere leden, probeer iets nieuws en haal nóg meer uit uw lidmaatschap. Wij hebben een gevarieerd programma samengesteld met workshops, masterclasses, events en extra lessen die u inspireren, motiveren en vooral veel plezier bezorgen.

De zomervakantie loopt ten einde, de scholen zijn weer begonnen en voor velen keert het vertrouwde ritme langzaam terug. Juist daarom is september dé perfecte maand om weer volop energie op te doen, nieuwe doelen te stellen en extra te genieten van alles wat Van Rheenen Sport te bieden heeft!

SEPTEMBER WORDT MEER DAN SPORTEN!

Deze maand draait niet alleen om bewegen, maar ook om beleven, leren en uzelf uitdagen. Of u nu uw conditie wilt verbeteren, meer wilt weten over gezondheid en leefstijl, wilt ontspannen met meditatie of gewoon zin heeft in een gezellige en inspirerende activiteit: er is voor iedereen iets te ontdekken.

Daag uzelf uit, ontmoet andere leden, probeer iets nieuws en haal nóg meer uit uw lidmaatschap. Wij hebben een gevarieerd programma samengesteld met workshops, masterclasses, events en extra lessen die u inspireren, motiveren en vooral veel plezier bezorgen.

Deelname is gratis. U kunt per direct inschrijven via de Dewi-app.

Meer uitleg per activiteit vindt u hier onder.

Fitness Challenge            

Stap uit uw comfortzone en ontdek wat u in huis heeft!

Bij Van Rheenen Sport organiseren we ieder seizoen onze eigen Fitness Seizoenen Challenge op onze locatie Rie Mastenbroek. Samen met een sportmaatje gaat u de uitdaging aan in een afwisselend parcours waarin kracht, conditie, snelheid en mentale weerbaarheid centraal staan. De challenge bestaat uit een uitdagend outdoor circuit met vijf verschillende stations.

Of u nu een ervaren sporter bent of juist op zoek bent naar een nieuwe uitdaging, de Fitness Seizoenen Challenge is geschikt voor iedereen die graag actief bezig is.

Dinsdag 1 sept 19:00-20:30 uur RM buiten

Masterclass “Hoe bereid ik mij voor op een Hyrox-race"

Hyrox verovert in rap tempo de sportwereld en combineert hardlopen met uitdagende functionele oefeningen. Maar hoe bereidt u zich optimaal voor op deze unieke uitdaging? Of u nu al staat ingeschreven voor een Hyrox-event of gewoon benieuwd bent naar deze populaire sportvorm, deze masterclass biedt waardevolle inzichten!

Performance coach en Headjudge  Boy deelt zijn kennis en ervaring over alles wat komt kijken bij een goede Hyrox-voorbereiding.

Maandag 7 sept 20:00-21:00 uur RM

Alles over de Chakra's

Bent u benieuwd naar de kracht van uw energie en wat chakra's voor u kunnen betekenen?

Tijdens deze bijzondere les neemt Shakira u mee op een inspirerende reis langs de zeven chakra's: de energiepunten die volgens eeuwenoude tradities verbonden zijn met lichaam en geest.

U ontdekt waar ze voor staan, hoe ze invloed hebben op uw fysieke, mentale en emotionele welzijn en hoe u eventuele blokkades kunt herkennen.

Een unieke les waar we werken aan bewustwording, balans en het laten stromen van energie. Een mooie gelegenheid om even stil te staan, naar binnen te kijken en nieuwe inzichten op te doen.

Maandag 14 sept 18:00-19:00 uur RM, yogazaal boven.

Workshop Sterk & Soepel

Verbeter uw mobiliteit, stabiliteit en controle in beweging.

Wilt u soepeler bewegen, blessures helpen voorkomen en meer uit uw trainingen halen? Dan is de workshop Sterk & Soepel iets voor u.

Tijdens deze workshops neemt Theys u mee in de wereld van mobiliteit, stabiliteit en bewegingscontrole. U ontdekt wat deze begrippen betekenen, waarom ze belangrijk zijn voor een gezond en sterk lichaam en hoe u ze zelf kunt trainen.

Aan de hand van praktische oefeningen voor het hele lichaam ervaart u direct hoe een betere mobiliteit en stabiliteit kunnen bijdragen aan een betere houding, meer bewegingsvrijheid en betere sportprestaties. Daarnaast krijgt u eenvoudige oefeningen aangereikt die u ook thuis of tijdens uw reguliere training kunt toepassen.

Of u nu recreatief sport of uw prestaties naar een hoger niveau wilt tillen, deze workshop biedt waardevolle inzichten en praktische handvatten om sterker, soepeler en met meer controle te bewegen.

Maandag 14 september van 10:00 – 11:00 uur, Fitness RM.

Zaterdag 19 september van 10:00 – 11:00 uur, Fitness RM.

Zumba Marathon

Kom dansen, lachen en zweten tijdens deze feestelijke Zumba-avond.

Op vrijdag avond 18 september wordt het één groot feest. Tijdens onze Zumba Marathon geniet u anderhalf uur van energieke muziek, leuke choreografieën en vooral heel veel plezier. Samen met Mercedes, Natasja en Roos maken we er een swingende avond van waarbij bewegen bijna vanzelf gaat. We sluiten deze feestelijke avond ook samen af met een verfrissend hapje en drankje.

Of u nu een ervaren Zumba-deelnemer bent of gewoon zin heeft in een gezellige workout, iedereen is welkom.

Vrijdag 18 september 19:00 – 20:30 uur RM, grote zaal boven

Leren Mediteren Workshop

Bent u benieuwd wat meditatie voor u kan betekenen, maar weet u niet goed waar u moet beginnen? Tijdens deze workshop neemt Ralf u mee in de basis van mediteren. U leert hoe u meer rust in uw hoofd creëert, beter kunt ontspannen en bewuster omgaat met stress en dagelijkse prikkels.

Door middel van oefeningen en praktische tips ervaart u direct hoe meditatie kan bijdragen aan meer balans, focus en energie. Een inspirerende workshop waarin we werken aan bewustwording, innerlijke rust en balans. Ervaring is niet nodig; iedereen is welkom.

Een mooie gelegenheid om even stil te staan, naar binnen te kijken en nieuwe inzichten op te doen die u kunt meenemen in het dagelijks leven.

Woensdag 23 september 20:00 – 21:00 uur RM, yogazaal boven

Vriendjes en vriendinnetjes week

Voor ouders en kinderen die willen ontdekken welke sport, welke dag en tijd het beste bij het nieuwe ritme past, hebben we een Vriendjes en vriendinnetjes week! Van maandag 21 september tot en met zondag 27 september.

In deze week mag uw kind een vriendje of vriendinnetje meenemen naar zijn/haar favoriete les. En natuurlijk hopen wij dat uw kind met zijn/haar vriendje of vriendinnetje samen en met veel plezier bij ons blijven sporten.

In de weken vooraf krijgt u of uw kind een flyer mee met informatie over deze week.

Wist u dat de kinderen met ons jeugdabonnement flexibel zijn in de lessen die ze volgen? U kunt uw kind per week aanmelden voor een les naar keuze; dansles, judo les, kidsfit les, etc. Zo ontdekken ze op een speelse manier welke sport het beste bij hen past of wisselen ze gewoon lekker af!

Leefstijl 4-daagse

Van dinsdag 29 september t/m vrijdag 2 oktober vindt ons jaarlijkse Leefstijl evenement plaats. In deze week promoten onze leefstijl coaches een gezonde leefstijl volgens de 5 van Van Rheenen Sport; beweging, voeding, juiste mind-set, samen en met plezier.

Leuke lessen, interessante workshops en meer. Het programma vindt u binnenkort in onze Dewi-app bij ‘Nieuws’ en ziet u op de posters in het pand.