Leefstijlprogramma Algemene informatie
Bij Van Rheenen Sport
Wilt u:
- Nu eindelijk duurzaam resultaat?
- Meer bewegen?
- Afvallen of juist aankomen?
- Zich energieker voelen?
- Regie over uw hormonen?
- Meer regelmaat en betere slaap?
- Een stok achter de deur?
Doe dan met ons mee!
Samen op zoek naar wat bij u past op het gebied van voeding. Niet alleen calorieën tellen, maar leren over voeding en bewust worden van wat u eet. U krijgt inzicht in uw gewoontes, valkuilen en emoties. U leert te voeden in plaats van te vullen, stap voor stap op een manier die vol te houden is. Combineer dit met werken aan uw mindset en bewegen.
Onze leefstijlcoaches hebben diverse specialisaties, zodat wij altijd een programma kunnen bieden dat aansluit bij uw persoonlijke situatie en wensen.
Wat
Elk leefstijlprogramma duurt 8 weken. In deze periode werken wij aan gezonde, nieuwe gewoontes. samen gaan wij op zoek naar wat bij u past en werkt. We zoeken balans tussen bewegen, voeding en mentale gezondheid.
De programma's zijn voor iedereen die aan hun gewicht wil werken, zich energieker wil voelen of bewuster met voeding om wil gaan. Wij helpen u bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes!
Dit doen we door middel van:
- Een wekelijks persoonlijk gesprek met één van onze leefstijlcoaches bij Van Rheenen Sport of een wekelijks telefonisch gesprek met één van onze leefstijlcoaches. (De intake en het afsluitende gesprek zal wel op de club plaatsvinden)
- Een online voedingsprogramma (m.u.v. Slaap & stress)
- Heerlijke recepten
- Motiverende opdrachten
- Realistisch doelstellingen samen te bepalen
Na het programma is het mogelijk om een vervolgprogramma te starten of door middel van een strippenkaart losse consulten af te nemen en zo langer begeleiding te krijgen.
Voor wie
Iedereen die aan een gezond gewicht wil werken, zich energieker wil voelen of bewuster met voeding om wil gaan.
Kijk hier naar al onze leefstijlprogramma's. We hebben zelfs een programma voor ouder en kind.
