Stoel Yoga
Bij Van Rheenen Sport
Stoel Yoga is een toegankelijke vorm van yoga die speciaal geschikt is voor ouderen of mensen die graag bewegen met extra ondersteuning. Tijdens deze les gebruiken we een stoel als hulpmiddel, waardoor u alle oefeningen stabiel, veilig en op uw eigen tempo kunt uitvoeren. U hoeft dus niet op de grond te zitten, ideaal wanneer uw mobiliteit iets beperkter is of wanneer uw voorzichtig wilt bewegen.
Wat
Onze Stoel Yoga lessen richten zich op soepelheid, balans, ademhaling en ontspanning, met eenvoudige bewegingen die veel effect hebben op het dagelijks functioneren. Deze les combineert rustige yogahoudingen met ademhaling en ontspanning. Het doel is om lichaam en geest op een vriendelijke manier te versterken, zodat u uzelf prettiger, lichter en zekerder voelt.
Waarom Stoel Yoga?
- Geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau
- Verlicht spanning in nek, schouders en rug
- Verbetert mobiliteit, stabiliteit en lichaamsbewustzijn
- Geeft rust en helderheid door bewuste ademhaling
- Ideaal bij herstel of beperkte mobiliteit
- Minder stijfheid in spieren en gewrichten
Voor wie
Beweeg mee op een zachte manier en ervaar hoe Stoel Yoga u meer ruimte, rust en energie geeft. Onze Stoel Yoga lessen zijn een fijne manier om actief, gezond en ontspannen te blijven, precies op het tempo dat bij u past. Iedereen is welkom, met of zonder ervaring.
