FitWalk
Bij Van Rheenen Sport Almere
Deze seizoensspecial is een sportieve training van 60 min waarbij fanatiek wandelen wordt afwisseld met oefeningen.
Wat
Samen naar buiten voor een stevige wandeling van een uur. De wandeling wordt afgewisseld met spierversterkende oefeningen als squats, lunges, push-ups tegen de brug, buikspieroefeningen op bankjes, etc. De hartslag komt op een hoger niveau waardoor het uithoudingsvermogen verbetert en de vetverbranding wordt verhoogt. Het is geen hardlopen maar een sportieve wandeling met actieve oefeningen, ieder op z'n eigen niveau. FitWalk is een complete workout buiten in een natuurlike omgeving.
Voor wie
Voor iedereen die buiten zijn conditie wil verbeteren. Wandelen kan op eigen tempo.
Dinsdag 19.00 - 20.00 - locatie FBK
